Progressive Muskelentspannung in Bad Dürrheim

Wie funktioniert die Progressive Muskelrelaxation?

Du möchtest lernen zu entspannen und dabei aktiv etwas mit Deinem Körper tun? Dann ist diese Technik das Richtige für Dich! Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Edmund Jacobsen ist eine anerkannte und gut erforschte Entspannungstechnik. Durch das An- und Entspannen einzelner Muskeln bzw. Muskelgruppen wird im Körper eine tiefe Entspannung erzeugt. Dies geschieht auf muskulärer, wie auch auf mentaler Ebene, da das vegetative Nervensystem aktiviert wird und da Körper, Geist und Seele sich gegenseitig beeinflussen. Die PMR verändert den Muskeltonus, wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus und steigert das allgemeine Wohlbefinden und vieles mehr…

Infos zum Kurs

Ich freue mich auf Ihre Anmeldung!

Lisa Laufer, Psychologin (M. Sc.) und Entspannungspädagogin

Montag Abend:

20. Januar bis 16. März 2020 8 Einheiten (Pause an Fastnacht)

Wo:

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Uhrzeit:

18 – 19 Uhr 60 Minuten

Kosten:

100,- € (Dieser Gesundheitskurs wird von den Krankenkassen bezuschusst)

Mitzubringen:

Yoga- / Gymnastikmatte Bei Bedarf: Trinken

Anmeldung

info@laufercoaching.com oder 07720 / 9680931

Anmeldung

Bei Fragen stehe ich gerne zur Verfügung.