Entspannung

Online Kurs: Autogenes Training

In den nächsten Wochen, möchte ich live die Menschen unterstützen und begleiten,

✔ die sagen “die ganze Situation beunruhigt mich und macht mir Angst“.
✔ die gedanklich Abstand von der ganzen “Krisen Situation” gewinnen wollen.
✔ die lernen wollen, wie sie ihre Gedanken besser steuern können, sodass sich Sorgen machen und ständiges Gedankenkreisen der Vergangenheit angehört.
✔ die Stress und Anspannung loswerden wollen und sich wieder normal fühlen möchten.
✔ die sich durch Kinderbetreuung und HomeOffice mal wieder Zeit für sich wünschen.
✔ oder die einfach mal Abwechslung im “Quarantäne Alltag” benötigen.

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WICHTIG: Aufgrund der allgemeinen Lage, können derzeit keine Kurse vor Ort angeboten werden!

Autogenes Training wird von allen Krankenkassen bezuschusst. Bei PMR warte ich noch auf die Zertifizierung durch die Prüfstelle.

Stressbewältigungskurs

Entspannt durch’s Leben mit Autogenem Training

Wann: Im März 2020
Wo: Bad Dürrheim


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Entspannen lernen

Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobsen

Wann: Im März 2020
Wo: Bad Dürrheim


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Entspannen lernen

Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobsen

Wann: Im April 2020
Wo: VS-Villingen


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Hast Du Lust direkt loszulegen?

Hier kannst Du Dir die Audio Begleitung zum Kurs Autogenen Training holen.

Autogenes Training

Zuhause mit dem Hörbuch das Autogene Training üben und vertiefen


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