Autogenes Training in Bad Dürrheim

Entspannt durch’s Leben mit Autogenem Training

Autogenes Training ist eine anerkannte und wirksame Entspannungstechnik, die durch Autosuggestion funktioniert. Das bedeutet, dass in Gedanken die Aufmerksamkeit auf einen Körperteil gerichtet wird und durch das gedankliche Vorsprechen eine Reaktion im Körper stattfindet (Entspannung, Schwere, Wärme). Wie genau das funktionieren soll, erfährst Du im Kurs. Durch das Üben von AT wird das Immunsystem gestärkt, die Konzentrationsfähigkeit verbessert, Schlaflosigkeit vermindert und im Allgemeine wirkt es sich positiv auf die körperliche und mentale Gesundheit aus. Besonderheit dieser Entspannungsmethode: Durch eigene Vorsatzformeln, können persönliche Vorsätze (Ziele) besser erreicht werden.

Stressbewältigungskurs

Dieser Kurs wird Dir helfen Dein Stressniveau zu senken und gleichzeitig zu lernen ein ausgegelicheneres Leben zu führen.

Wichtig: Startdatum geändert – Auf Anfrage findet Kurs nun für Frauen und Männer statt

Anmeldung: info@laufercoaching.com oder 07720 / 9680931

Hinweis: Es gibt zwei verschiedene Kurse

Montag Abend

20. Januar bis 16. März 2020 Uhrzeit: 19.30 – 20.30 Uhr

Dienstag Abend

21. Januar bis 17. März 2020 Uhrzeit: 18:00 – 19.00 Uhr

Ort

Alleenweg 24 – Bad Dürrheim, In den neuen Räumlichkeiten im OG des Bohrturm

Dauer

60 Minuten – 8 Einheiten (an Fastnacht findet kein Kurs statt)

Bitte mitbringen

Yoga-/Gymnastikmatte, Getränk, bei Bedarf dicke Socken

Preis

100€ – wird von den Krankenkassen bezuschusst, Inkl. Kurszusammenfassung

Audio-Begleitung zum Kurs „AUTOGENES TRAINING“

Zur Übung und Vertiefung von Autogenem Training

nähere Infos

Anmeldung

Wenn Du Dich anmelden möchtest oder Fragen hast, dann schreibe mir einfach-

Passen die Termine oder Zeiten nicht für Dich? Dann schreibe mir und ich kann es vielleicht in der nächsten Runde berücksichtigen. Ich freue mich auf Deine Anmeldung!